TARJOUS

• Thainyrkkeilyn, Krav Magan tai kahvakuulan intensiiviperuskurssi 19€ (arvo 110€)

K4 Center tarjoaa nyt thainyrkkeilyn, Krav Magan ja kahvakuulan intensiiviperuskurssin. Tunnit ovat kaksi kertaa viikossa ja yhdellä lahjakortilla pääset kaikille kolmen lajin tunneille! Nyt on siis loistava mahdollisuus testata uusia lajeja, nostaa kuntoa ja kehittyä monipuoliseksi liikkujaksi. Voit osallistua tunneille missä vain vaiheessa kurssia.

Thainyrkkeily eli Muay Thai on kamppailulaji, joka on kehittynyt vanhasta thaimaalaisesta sotataidosta. Erilaiset kiinniotto- ja puolustustekniikat, potkut ja polvipotkut, lyönnit ja kyynärpäälyönnit sekä pystypaini ovat osa lajia. Thainyrkkeily auttaa mm. voiman, tekniikan ja ketteryyden kehittämisessä. Alaikäraja on 13 vuotta. Tunnit maanantaisin klo 19-20 ja keskiviikkoisin klo 17.30-18.30, salissa nro 106.

Krav Maga on kontaktitaistelulaji, ja kuntoilumuotona se on tehokas. Laji on Israelissa kehitetty ihmisen luontaisiin reaktioihin perustuva lähitaistelu- ja itsepuolustusjärjestelmä, Krav Magassa ei ole sääntöjä, ja siinä ei järjestetä kilpailuja, sillä se on kehitetty ainoastaan itsepuolustusta varten. Lajissa käytetään vyöjärjestelmää, mutta sitä ei määritellä urheiluksi. Alaikäraja on 16 vuotta. Tunnit tiistaisin ja torstaisin klo 20.30-21.30, salissa nro 136.

Kahvakuulassa tehdään erilaisia harjoituksia pyöreällä, kahvallisella metallipallolla, joita on saatavilla eri kokoisina. Kahvakuulalla on saat lyhyessäkin ajassa erittäin tehokkaan treenin, jossa rasva palaa ja syke nousee. Tärkeintä kahvakuulalla treenamisessa on hallita tekniikka – tällöin kehon lisäksi myös hermosto joutuu töihin ja sitä kautta mm. koordinaatio ja tasapaino kehittyvät. Tunnit tiistaisin ja torstaisin klo 18.30-19.30, salissa nro 136.

EHDOT

• Lahjakortti on voimassa 3.4. – 30.6.2017 välisenä aikana
• Thainyrkkeilyn alaikäraja 13 vuotta. Krav Magan alaikäraja 16 vuotta
• Voit ostaa/käyttää 1 lahjakortin ja ostaa useamman lahjaksi

NÄIN HYÖDYNNÄT TARJOUKSEN

• Paina “Lisää ostoskoriin” -painiketta ja osta tarjous
• Kun olet tehnyt ostoksen, saat sähköpostiisi välittömästi lahjakortin. Lahjakortin vasemmasta yläkulmasta löytyy koodi, joka toimii lahjakortin tunnisteena
• Varausta ei tarvitse tehdä etukäteen, ota Offerilla-lahjakortti mukaan ensimmäiselle tunnille. Mahdolliset tiedustelut puh. 040758 9862 tai sähköpostitse [email protected]

K4 CENTER

K4 Center on Tampereen Hervannassa sijaitseva itsepuolustus-, kamppailu-, kahvakuula- sekä urheiluseura. Seurassa on mahdollista osallistua kilpailuvalmennukseen, vaikkakin suurin osa seuran harrastajista harjoittelee kuntoilumielessä. Seura myös järjestää esim. TYKY-toimintaa työyhteisöille ja erilaisia lajikokeiluja polttariporukoille. Löydät K4 Centerin myös Facebookista ja Youtubesta.

DIILIÄ MYY

K4 Center
Lindforsinkatu 5
33720 Tampere
Puh: 040 758 9862
Y-tunnus: 2233036-9
www.k4.fi