Markkinapaikkadiili*

TARJOUS | Tärinämenetelmä TRE alkeet 2h | Helsinki

• Tärinämenetelmä TRE alkeet 2h 39 € (arvo 79 €)

Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises eli TRE on yksinkertainen harjoitusmenetelmä, joka perustuu ihmisen kehon luontaiseen kykyyn purkaa kehon jännityksiä, joista vapautuminen aktivoituu helposti opittavien fyysisten liikkeiden avulla. Liikesarja saa aikaan kehossa harjoituksen aikana rentoutumisreaktion (tärinän / värinän), jonka kautta autonominen hermosto purkaa lihaksiston ja hermoston jännitystiloja.

TRE-menetelmän on koettu lisäävän mielen ja kehon tasapainoa, rentoutta ja rauhaa usein jo välittömästi tai parin harjoituskerran jälkeen. Tästä menetelmästä ovat hyötyneet monet elämäntilanteessaan ja työssään stressaantuneet ihmiset.

Menetelmästä hyötyvät myös urheilijat, jotka haluavat parantaa palautumista ja lisätä liikkuvuutta.

Menetelmän kehittäjä, Tri David Berceli on kansainvälisesti tunnettu traumanhoidon asiantuntija. Hän on työskennellyt monilla maailman kriisialueilla ja opettanut menetelmää kymmenille tuhansille ihmisille. Berceli on kehittänyt ja opettanut TRE-menetelmää yli 20 vuoden ajan.

Kurssin sisältö

Kurssilla opit TRE-stressinpurkuliikkeet sovitettuna omalle kehollesi, käynnistämään lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, ohjeet TRE:n itsenäiseen harjoittamiseen ja itsesäätelyyn.

Kurssilla löydät kehosi luontaisen tärinän, jonka avulla pystyt luonnollisin keinoin purkamaan jännityksiä sekä ymmärtämään kehon ja mielen yhteyttä. Menetelmä perustuu ihmisen luontaiseen kykyyn palautua stressaavista tilanteista tärisemällä. Tärinän avulla hermosto vapauttaa lihaksiston syviä ja kroonisia jännityksiä.

TRE-menetelmän perusteet on suositeltavaa opetella peruskurssilla ryhmässä tai TRE-ohjaajan yksilöohjauksessa. TRE-tunti ei anna valmiuksia ohjata menetelmää muille.

Ennakkovaatimukset

Tunnille on ennakkovaatimuksena normaali fyysinen ja psyykkinen terveydentila joka sallii TRE-stressinpurkuliikkeiden tekemisen, kevyehkön liikunnan harrastamisen.

TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien, esim. sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/-diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville, psykooseista tai skitsofreniasta kärsiville. TRE:n aloittamista ei suositella raskaana oleville. Jos olet epävarma oman sairautesi suhteen, juttele lääkärisi kanssa ennen aloittamista.

TRE-menetelmän käyttäjät ovat kertoneet muuan muassa näistä hyödyistä heille itselleen

• Parempi uni
• Vähemmän lihas- ja selkäkipuja
• Enemmän energiaa ja kestävyyttä
• Lisääntynyt liikkuvuus ja notkeus
• Vähemmän stressiä
• Vähemmän huolia ja ahdistusta

EHDOT

• Lahjakortti on voimassa 4 kk ostohetkestä
• Peruutukset viim. 24 h ennen varattua aikaa. Myöhemmin tehdyistä peruutuksista veloitetaan täysi hinta
• 1 lahjakortti per henkilö, 3 lahjaksi

NÄIN HYÖDYNNÄT TARJOUKSEN

• Tehtyäsi ostoksen saat sähköpostiisi ladattavan lahjakortin pdf-muodossa. Kun olet ladannut lahjakortin, löydät sen vasemmasta yläkulmasta koodin, joka toimii lahjakortin tunnisteena
• Varaa aika puhelimitse/viestillä 040 534 1633 tai sähköpostitse [email protected] ja kerro varuaksen yhteydessä lahjakortin koodi
• Näytä lahjakortin mobiili- tai paperiversio paikan päällä pyydettäessä

PETRI HAST

Petri Hasti on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija, Health Coach -hyvinvointivalmentaja sekä TRE®-ohjaaja, joka auttaa asiakkaitaan vapautumaan jännityksistä, vahvistamaan hermoston tasapainoa ja löytämään kohti elinvoimaisempaa arkea johtavan polun. Erityisherkkänä ja kehollisesti vahvasti tuntevana ihmisenä Petri ymmärtää syvällisesti, miltä kehon ja mielen kuormitus voi tuntua – ja miten siitä voi vapautua lempeästi ja turvallisesti.

Petri ohjaa sekä aikuisia että lapsia ja nuoria TRE-menetelmän (Tension Releasing Exercises) avulla, joka tukee kehon luonnollista palautumista, vähentää stressiä ja avaa tilaa rauhalle, läsnäololle ja sisäiselle voimalle. Hänen valmennuksensa perustuu empaattiseen kohtaamiseen, syvään keholliseen ymmärrykseen ja haluun auttaa jokaista asiakasta löytämään omat voimavaransa.

Petri Hasti tarjoaa tukea ihmisille, jotka kaipaavat helpotusta jännityksiin, tasapainoa hermostolle, selkeyttä mieleen ja uutta suuntaa elämäänsä. Hänen ohjauksessaan pysyvä muutos syntyy askel kerrallaan – lempeästi, tietoisesti ja juuri sinun tarpeidesi mukaan.

DIILIÄ MYY

Petri Hast
Y-tunnus: 2553403-3
Yrityksen sivut

Katso myös muita diilejä hyvinvointiin

TOIMIPISTEET

Petri Hast
Helsinginkatu 23
00510 Helsinki

Petri Hast
Yliskylän Puistokatu 7
00840 Helsinki

* Offerillan markkinapaikkadiilit tarjoavat valikoiduille yhteistyökumppaneillemme tavan lisätä tarjouksia omalle mainospaikalleen Offerillan sivuilla. Markkinapaikkadiilit mahdollistavat kuluttajille entistäkin laajemman tarjonnan erilaisia tarjouksia Offerillan sivuilla.
Koska kyseessä on yritysten hallinnoima mainospaikka, on markkinapaikkadiilit suljettu pois kaikista alennuskampanjoista.