Urheiluhieronta pääkaupunkiseudulla
Urheiluhieronta Turussa
Urheiluhieronta Tampereella
Urheiluhieronta muualla Suomessa
Urheiluhieronta liikkujan ja kehonhuollon tarpeisiin
Urheiluhieronta on lihaksiin ja muihin pehmytkudoksiin kohdistuvaa käsittelyä, joka voidaan suunnitella asiakkaan liikuntataustan, kuormituksen ja käsiteltävien alueiden mukaan. Nimestään huolimatta urheiluhieronta ei ole tarkoitettu vain kilpaurheilijoille, vaan palvelun voi valita myös aktiivisesti liikkuva tai fyysisesti kuormittavaa työtä tekevä asiakas.
Käsittely voidaan kohdistaa esimerkiksi selän, hartioiden, niskan, jalkojen tai muiden kuormittuneiden alueiden käsittelyyn. Hieronnan voimakkuus, käytettävät tekniikat ja käsiteltävät alueet sovitaan hierojan kanssa ennen hoitoa.
Offerillan valikoimasta voi löytyä yksittäisiä urheiluhierontoja, useamman käynnin sarjakortteja sekä tarjouksia, joissa asiakas voi valita klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan välillä. Sivun nykyisissä tarjouksissa on juuri tällaisia vaihtoehtoja useissa kaupungeissa.
Klassinen hieronta vai urheiluhieronta?
Klassisessa hieronnassa ja urheiluhieronnassa käytetään osittain samoja lihaksiin ja pehmytkudoksiin kohdistuvia otteita. Urheiluhieronnassa käsittelyä voidaan kuitenkin painottaa liikunnan, fyysisen kuormituksen tai tietyn kehon alueen tarpeiden mukaan.
Käytännön erot riippuvat hierojasta, asiakkaan tavoitteista ja valitusta palvelusta. Jos et tiedä, kumpi vaihtoehto sopii paremmin, kysy neuvoa palveluntarjoajalta ennen ajan varaamista.
Miten valitset sopivan urheiluhieronnan?
Tarjouksia vertaillessa kannattaa tarkistaa:
– hieronnan kesto
– mitä kehon alueita voidaan käsitellä
– onko kyse urheiluhieronnasta vai valinnaisesta hierontamuodosta
– palveluntarjoajan sijainti ja koulutus
– ajanvarausohjeet
– lahjakortin voimassaoloaika
– mahdolliset asiakaskohtaiset käyttörajaukset
Lyhyempi hieronta voidaan kohdistaa yhdelle alueelle, kuten niska-hartiaseudulle tai jaloille. Pidempi aika mahdollistaa yleensä useampien alueiden käsittelyn.
Urheiluhieronnan hinta
Urheiluhieronnan hinta riippuu muun muassa käynnin kestosta, paikkakunnasta ja palveluntarjoajasta. Tarjolla voi olla esimerkiksi 30, 45, 60 tai 90 minuutin käsittelyjä sekä useamman kerran hierontakortteja.
Hinnan lisäksi kannattaa vertailla palvelun tarkkaa sisältöä. Samankestoisissa tarjouksissa voi olla eroja esimerkiksi siinä, voidaanko hieronta kohdistaa vapaasti valituille alueille tai valita klassisen ja urheiluhieronnan välillä.
Huomioitavaa ennen hierontaa
Kerro hierojalle ennen käsittelyä mahdollisista vammoista, sairauksista, lääkityksistä, leikkauksista ja alueista, joita ei tulisi käsitellä. Hieronnan voimakkuudesta kannattaa antaa palautetta jo hoidon aikana.
Hieronnan haittojen riski on yleensä pieni asianmukaisesti toteutettuna, mutta harvinaisia vakavia haittoja on raportoitu etenkin voimakkaiden käsittelyjen ja kohonneen loukkaantumisriskin yhteydessä.
Tutustu myös muihin hierontamuotoihin
Urheiluhieronnan lisäksi voit tutustua klassisen hieronnan, thai-hieronnan, lymfahieronnan ja muiden hierontapalveluiden tarjouksiin.
Usein kysyttyä urheiluhieronnasta
Mitä urheiluhieronta on?
Urheiluhieronta on lihaksiin ja muihin pehmytkudoksiin kohdistuvaa käsittelyä, joka voidaan suunnitella asiakkaan liikuntataustan, fyysisen kuormituksen ja käsiteltävien alueiden mukaan.
Kenelle urheiluhieronta sopii?
Urheiluhieronta voi sopia aktiivisesti liikkuville, urheilijoille ja fyysisesti kuormittavaa työtä tekeville. Sopiva käsittely ja sen voimakkuus määräytyvät kuitenkin aina asiakkaan tilanteen mukaan.
Pitääkö olla urheilija mennäkseen urheiluhierontaan?
Ei tarvitse. Urheiluhieronnan voi valita myös kuntoilija tai muu asiakas, joka haluaa lihaksiin ja kuormittuneisiin kehon alueisiin kohdistuvaa käsittelyä.
Mitä eroa on klassisella hieronnalla ja urheiluhieronnalla?
Molemmissa käsitellään lihaksia ja pehmytkudoksia. Urheiluhieronnassa käsittelyä voidaan painottaa liikunnan, palautumisen tai tietyn kuormittuneen alueen mukaan. Käytännön erot riippuvat hierojasta ja valitusta palvelusta.
Kuinka pitkä urheiluhieronta kannattaa valita?
Lyhyempi aika voi sopia yhden rajatun alueen, kuten niska-hartiaseudun tai jalkojen käsittelyyn. Pidempi aika mahdollistaa useampien alueiden tai laajemman kokonaisuuden käsittelyn.
Paljonko urheiluhieronta maksaa?
Hinta riippuu hieronnan kestosta, paikkakunnasta ja palveluntarjoajasta. Ajankohtainen tarjoushinta sekä palvelun tarkka sisältö löytyvät jokaisen tarjouksen omalta sivulta.
Sattuuko urheiluhieronta?
Urheiluhieronta voi tuntua voimakkaalta, mutta käsittelyn ei kuulu olla hallitsemattoman kivuliasta. Kerro hierojalle heti, jos haluat kevyemmän käsittelyn tai jokin ote tuntuu epämiellyttävältä.
Voiko urheiluhierontaan mennä juuri ennen kilpailua tai harjoitusta?
Hieronnan ajoitus ja voimakkuus kannattaa sopia hierojan kanssa. Voimakas käsittely ei välttämättä sovi juuri ennen tärkeää suoritusta, kun taas kevyempi käsittely voidaan suunnitella eri tavalla.
Voiko urheiluhierontaan mennä vamman kanssa?
Tuoreen vamman tai voimakkaan kivun syy kannattaa selvittää ennen hierontaa. Hieronta ei korvaa lääkärin, fysioterapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen tutkimusta.
Kenelle urheiluhieronta ei välttämättä sovi?
Sopivuus kannattaa varmistaa etukäteen esimerkiksi tuoreen vamman, kuumeen, tulehduksen, ihorikon, leikkauksen, veritulppariskin tai muun merkittävän terveydellisen tilanteen yhteydessä. Voimakkaiden hierontamuotojen kanssa voidaan tarvita erityistä varovaisuutta.
Pitääkö urheiluhierontaan varata aika?
Kyllä. Hieronta vaatii yleensä ennakkovarauksen suoraan tarjouksessa ilmoitetulta palveluntarjoajalta.
Miten Offerillan urheiluhierontatarjous käytetään?
Osta haluamasi tarjous Offerillasta ja varaa aika lahjakortissa olevien ohjeiden mukaisesti. Ilmoita varauksen yhteydessä Offerilla-lahjakortista ja esitä se hoitolassa mobiili- tai paperiversiona.
Voiko urheiluhieronnan ostaa lahjaksi?
Useimmat Offerillan lahjakortit voi ostaa myös toiselle henkilölle. Tarkista tarjouksen ehdoista lahjakortin voimassaoloaika ja mahdolliset henkilökohtaiset käyttörajaukset.
