TARJOUS | 8 viikon voimaohjelma juoksijalle

• 8 viikon voimaohjelma juoksijalle 29 € (arvo 65 €)

Junnaako kehittyminen paikallaan, vaikka juoksutreenejä tuleekin tehtyä? Tai tyssääkö kehitys kenties jatkuvasti johonkin juoksuvammaan?

Voimaa juoksuun on minimalistinen voimaohjelma juoksijalle. Ohjelman avulla minimoit juoksuvammat ja nostat samalla juoksusi uudelle tasolle! Minimalistiseen ohjelmaan on koottuna vain kaikkein tarpeellisimmat harjoitukset juoksijan voiman kehittämiseen. 8 viikkoa kestävä progressiivisesti kehittyvä ohjelma on tehty kehittämään juoksun suorituskykyä. Ohjelma sisältää kaksi osaa.

Minimalistinen voimaa juoksuun -ohjelman sisältö:

Osa 1: Voimaa juoksuun – minimalistinen voimaohjelma juoksijalle opas
– Voimaharjoittelun hyödyt juoksijalle teoria
– Minimalistinen harjoittelu teoria
– Yksityiskohtaiset ohjeet treenien suorittamiseen sekä videot alkulämmittelystä ja voimaliikkeistä
– Liikkeiden variointi vaihtoehdot
– Ohjelman terminologia ja ohjeet ohjelman lukemiseen

Osa 2: Minimalistinen voimaa juoksuun ohjelman Excel-taulukko
– 8 viikon treeniohjelma taulukkomuodossa omien treenien seurantaan

Muutamia syitä, miksi juoksijan kannattaa ostaa Minimalistinen voimaohjelma:

• Kehitystä tehokkaasti minimalistisella aikapanostuksella
• Monta kärpästä yhdellä iskulla. Lisäämällä voimaa voidaan kehittää juoksun taloudellisuutta, pienentää loukkaantumis-herkkyyttä ja lisätä juoksunopeutta, eli nousta juoksijana uudelle tasolle
• Juoksijoille suunnattu ja juoksijoilla testattu ohjelma
• Selkeät kuvalliset, kirjalliset ja video-ohjeet sekä kätevä taulukko kehityksen seurantaan

 

Pääset tutustumaan voimaohjelmaan lisää yrityksen sivuilta. Tartu huikeaan tarjoukseen ja lähde kehittymään juoksijana 8 viikon juoksijan voimaohjelman avulla!

EHDOT

• Lahjakortti on voimassa 2 kk ostohetkestä
• Voit ostaa/käyttää 1 lahjakortin ja ostaa useamman lahjaksi

NÄIN HYÖDYNNÄT TARJOUKSEN

• Tehtyäsi ostoksen saat sähköpostiisi ladattavan lahjakortin pdf-muodossa. Kun olet ladannut lahjakortin, löydät sen vasemmasta yläkulmasta koodin, joka toimii lahjakortin tunnisteena
• Osta voimaohjelma jalkapaiva.fi verkkokaupasta ja syötä lahjakortin koodista seitsemän ensimmäistä merkkiä ”alennuskoodi” kenttään niin ostoksen summa nollaantuu

JALKATERAPEUTTI SAMI PESTO

Jalkaterapeutti Sami Pesto on ammattitaitoinen terveys- ja liikunta-alan ammattilainen. Hän on valmistunut jalkaterapeutiksi 2012 ja toiminut terveysalan yrittäjänä siitä lähtien. Samilla on yli 10 vuoden kokemus jalkaterapeuttina ja valmentajana. Hänen jalkaterapiavastaanotolla hoitoa ovat saaneet jo kymmenet tuhannet jalat. Samin erikoisalaa jalkaterapeuttina ovat erityisesti liikkuvien ihmisten tuki- ja liikuntaelinten vaivat, kuten erilaiset juoksuvammat, polvi- ja jalkapohjakivut sekä nilkan nyrjähdykset. Jalkaterapeutti Samin Instagram.

DIILIÄ MYY

Jalkaterapeutti Sami Pesto
Y-tunnus: 2532711-4
Yrityksen sivut

Katso myös muita vastaavia verkkopalveluita